Nie od dziś wiadomo, że ruch się przydaje. Siedząca praca może powodować problemy z kręgosłupem i innymi częściami ciała. Organizm potrzebuje aktywności, aby mięśnie mogły pracować, a mózg dotlenić się…
Kiedy słońce zaczyna mocniej przygrzewać, nogi same rwą się do ruchu. Niekoniecznie do biegu na bieżni w dusznym pomieszczeniu siłowni czy grupowych ćwiczeń w klubie fitness. Coraz więcej Polaków stawia…