Tag: trening
Co ubrać na rower?
Sporo osób decyduje się w okresie wiosenno-letnim jeździć na rowerze, choć nie brakuje także amatorów kolarskich wypraw w zimie, czy późną jesienią. Warto pamiętać, że…
Jak zrobić dobrą rozgrzewkę?
Chcąc zapisać dziecko na ciekawe zajęcia, warto zdecydować się na naukę tańca dla dzieci w Poznaniu. To dzięki temu dziecko będzie rozwijać swoje poczucie rytmu…
Zdrowy organizm dzięki treningom
Uprawianie sportu to jeden z najbardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Już od dziecka warto stawiać na tego rodzaju aktywność. Powodów jest wiele. Przede wszystkim…
Na czym polega trening funkcjonalny? Jakie korzyści daje?
Zdrowy tryb życia to nie tylko odpowiednia dieta oraz higiena snu. To także zapewnienie sobie aktywności fizycznej, jaka pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie oraz długie…
Innowacje firmy Adidas poprawiają wyniki biegaczy
Koszulka kompresyjna marki Adidas Już od wielu lat Adidas TechFitChillShortSleeve stanowi hit wśród produktów odzieży sportowej. To idealna koszulka kompresyjna do treningu, która z rękawem…
Z jakiego materiału powinny być wykonane idealne spodnie treningowe?
Nie da się ukryć, że mężczyźni mają łatwiej, ponieważ nie przykuwają tak dużej uwagi do swoich nóg. Inaczej jest z kobietami, dla których te są…
Uprawianie sportu w gorące dni – zrób to dobrze!
Lato to zdecydowanie najprzyjemniejsza pora roku. Pogoda przestaje być wymówką. Praktycznie codziennie można aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Lato to jednak też fale upałów,…
Jaki sport wybrać? Znajdź dyscyplinę idealną dla Ciebie!
Chodziłeś już na siłownię, biegałeś, grałeś w piłkę nożną. Żadna z tych dyscyplin nie podbiła jednak Twojego serca i po jakimś czasie rezygnowałeś? Prawdopodobnie wybrałeś…
Zimowy trening – jak się ubrać?
Zimą wiele osób traci motywację i chęć do treningów. Niskie temperatury, deszcz i śnieg są największym wrogiem. Podobnie jak szybko zapadający zmrok. Najłatwiej jest narzekać,…
Czy warto posyłać dzieci na lekcje piłki nożnej?
Dzieci mają najróżniejsze zainteresowania. Nie wszystkie podobają się rodzicom, bowiem każdy ma inną opinię na dany temat. Niektórzy ludzie nie lubią sportu, a więc nie…
Łączy nas piłka – czyli o kibicowaniu
Piłka nożna dla Polaków jest niemalże bóstwem. Prawdziwy kibic wyznaje piłkę nożną jak religię, czyniąc z niej nieodzowną sferę swego życia. Żartobliwie się mawia, że…
Psychologia sportu – czyli trening mentalny
Psychologia sportu ostatnimi czasy odgrywa dość silną rolę w treningu psychicznym sportowców. Psycholodzy współpracują, między innymi, z piłkarzami, którzy narażeni są na stres, presję w…
Jedyny taki w drużynie
Bramkarz to zawodnik, na którym spoczywa duża odpowiedzialność, ponieważ finalnie to od niego i jego umiejętności zależy ostateczny wynik meczu, jeżeli chodzi o liczbę goli,…
Niełatwa profesja trenera
Prowadzenie drużyny piłkarskiej to prawdziwy powód do dumy, ale też niemałe wyzwanie. W końcu to na barkach trenera spoczywa odpowiedzialność za wyniki zespołu i to…
Trening – rzecz święta
Miłośnicy wszelkiej aktywności fizycznej doskonale wiedzą o tym, że w odbyciu treningu nic nie jest w stanie przeszkodzi… Deszcz, śnieg, mróz – to wszystko jest…